Las estrías
Las estrías se producen cuando las fibras elásticas de la piel se rompen, esto se debe a que perdieron la natural elasticidad. Cuando recién surgen tienen color rojizo (etapa en que se las puede tratar) a medida que se asientan se afinan y toman una tonalidad blanca nacarada (son permanentes).
Esto proceso no duele, sólo puede picar o dar sensación de ardor, es importante no rascarse ya que esto acelera y profundiza las lesiones. Las zonas más propensas a presentar estrías son los senos, abdomen, brazos, piernas y nalgas.
Causas comunes de las estrías:
Naturalmente la piel tiene buena elasticidad y es capaz de amoldarse sin problemas a los cambios razonables de volumen del cuerpo, pero por factores externos puede verse debilitada y por ende perder esta capacidad.
- Por otro lado cando una persona tiene exagerados cambios de peso (aumento o descenso) en un corto tiempo las capas profundas de la piel se rompen. Es bastante común que durante el embarazo las mujeres desarrollen estrías por ello es importante la aplicación diaria de cremas específicas así como llevar una dieta equilibrada.
- Los cambios hormonales pueden desencadenar la ruptura de la piel, algunas chicas cuando entran en la pubertad sufren estrías en la piel de sus senos por el aumento mamario.
- Tendencia genética, la herencia es determinante por eso si hay alguna persona en la familia con estrías lo mejor es cuidar la dermis y controlar el peso corporal.
- Las personas con pieles secas y duras tienen mayores probabilidades de presentar estrías en su cuerpo.
- Las mujeres de raza aria o sus descendientes son más propensas que las de piel negra.
- Hipertrofia muscular, si los músculos crecen rápido y de forma exagerada la piel puede romperse.
Fuente: BlogMujeres |
Amarillo, perfecto para el verano
Amarillo. Las estrellas están usando el amarillo para todos los eventos de glamour que tienen. Esté color no está reservado para su uso únicamente por las noches sino que durante el día esté color también se está usando. Para está nueva temporada de primavera-verano 2009 el color amarillo es indispensable. El color amarillo es un color el cuál levanta ánimos y también ayuda a todo tipo de pieles a revivir un poco siempre y cuando lo sepas usar bien.
Recuerda que si tienes la piel con tonos amarillos debes de encontrar un tono que te haga lucir tu piel y que no te vayas a ver del mismo color. Ahora que tienes el vestido amarillo debes pensar en que pondrás sobre tus pies. Las sandalias en colores metálicos están muy de moda. Te recomiendo usarlas en plateado pues se ve mucho más de verano aunque si quieres usarlas en dorado también se verían muy bién. Los vestidos sin hombros, con un hombro, de tirantes son muy vestidores. Si quieres para un evento de noche busca vestidos de satin o seda cruda. Si lo buscas para usarlo durante el día lo mejor que puedes hacer es buscarlo en tela de algodón.
Si no quieres gastar dinero no tienes que tener un vestido color amarillo para estár a la moda, simplemente invierte en algunos accesorios que tienden a ser más económicos en esos mismos tonos. Ahora es momento para comprar todos tus accesorios y prendas para la próxima temporada ya que se acerca rápidamente y debes estár preparada.
Fuente: ModaEllas |
Estrés en adolescentes
El estrés es algo que se manifiesta durante cualquier periodo de nuestra vida causado por problemas de toda índole, algunos mas graves que otros los problemas aparecen sin mas y nos dejan devastados, pero si para una persona adulta es difícil afrontar el estrés, que será de los adolescentes? chicos y chicas que están en el colegio, en la universidad, o en pleno conocimiento de si mismos, tomando decisiones que les han dicho son las mas importantes en sus vidas, que dejarán un rastro a través de su vida… Cuando difícil es para un joven pensar, decidir, y afrontar los cambios que se les imponen?? Porque ser jóvenes no es solo salir de fiestas, enamorarse a primera vista y pasarla bien (por mas que para algunos sea difícil de creer) es mucho mas complicado que eso, para algunos mas que otros obviamente, pero que podemos hacer?? Jóvenes y padres, primos, tíos y abuelos, entender un poco mas? Como afrontar el estrés en un ambiente adolescente?
Si eres padre/madre o eres joven y te sientes estresado, hay muchas maneras con las cuales podemos afrontar el estrés y combatirlo, sabiendo que todo puede solucionarse aún así pareciendo imposible. Primero hay que comer sano, y hacer lo posible para descansar y dormir las horas necesarias, si estás en época de exámenes, tomate tu tiempo y al estudiar trata de hacer escuchando música que te relaje. No tomes mucha cafeína, si bien te mantiene despierta cuando lo necesitas el abuso de ella podrá aumentar tu sensación de estrés. Relájate de vez en cuando, almuerza con tu familia o sale a pasear con tus amigos, el sentirse cómodos y felices produce que el estrés baje considerablemente, y cuando te sientas irritada, enojada y cansada tomate un descanso! Primero esta la salud luego el estudio, o el trabajo, te bastará con un intervalo de 10 a 15 min cada una hora para no sentirte tan sobrecargada/o . Busca alguna forma de canalizar lo que sientes, de descargarlo de la manera más sana posible, escribe, pinta o dibuja, canta, practica deportes, o baila, todo lo que te haga sentir mejor y libere esas energias negativas te va a ayudar, sobre todo si lo disfrutas. Si eres padre habla con tus hijos y dales tu apoyo, trata de ayudar en pequeñas cosas, no pongas tanto peso en sus hombros, las responsabilidades son buenas, pero con mesura.
Algunas causas del estrés en adolescentes son:
- Exigencias y fracasos académicos
- Pensamientos negativos sobre ellos mismos
- Cambios en su cuerpo. La pubertad
- Problemas con compañeros de entorno educacional o acoso escolar
- Problemas de pareja de sus padres - peleas, separación o abusos
- La muerte de un ser querido o un mascota
- Una mudanza o un cambio de centro escolar
- La realización de demasiadas actividades
- Problemas económicos en la familia
Si sospechas que tu hijo padece de estrés estas son algunas de las señales que tendrás que seguir:
- Agotamiento y cansancio crónico con sensación de malestar
- Excesiva auto-crítica
- Cinismo, irritabilidad y negatividad
- Enojo o enfado por asuntos que parecen sin importancia
- Enfado cuanto les exigimos algo
- Insomnio, pesadillas, y dificultades para conciliar el sueño
Y ya lo sabes si te sientes mal, angustiado, cansado y sin fuerzas, o si vez que tus hijos se sienten así, no mires a un lado sin hacer caso. Lo mas importante es ayudarse mutuamente, quererse y apoyarse, porque ni tu ni ellos tienen la culpa. Es la vida la que nos enseña y nos hace pasar por momentos difíciles nuestro deber es superarlos.
Fuente: BlogMujeres |
Anticonceptivos de uso femenino
Todas queremos saber, o ya sabemos que para no quedar embarazadas debemos  utilizar algún método anticonceptivo, y de un tiempo a esta parte han aparecido muchos tipos de anticonceptivos que nos pueden dar vuelta la cabeza y no dejarnos escoger… pero cuales son los métodos anticonceptivos femeninos? Existe un anticonceptivo 100% seguro? No, lamentablemente para nosotras ninguno lo es, pero más allá de eso, la información es siempre importante, así que hoy te entrego un poco de información acerca de cuales son y de que modo usarlos.
- Pastillas Anticonceptivas: Son el método mas conocido dentro del ámbito femenino, y si bien no previene el contagio de ETS (Enfermedades de transmisión sexual) es muy efectivo si se lleva el tratamiento con regularidad y responsabilidad. Son en general 21-28 comprimidos que se deben tomar una cada día para que ellas eviten que los ovarios liberen óvulos. Están compuestas por hormonas de estrógeno y progestina y tienen una eficacia de un 99.9% si se toman adecuadamente.
- Diafragma: Es un método de barrera al igual que el “condón femenino” que como lo dice su nombre bloquea el paso a los espermatozoides, evitando que llegue al óvulo. Se necesita de la ayuda de un médico para elegir el tamaño adecuado, no vaya a ser que compremos uno mas pequeño que no surta efecto o uno más grande que nos haga daño. Su eficacia pasa entre el 60% y el 80% dependiendo si se ha tenido hijos o no.
- Preservativo femenino o “condón” femenino: como el anterior es un método de barrera, Es una bolsita delgada de poliuretano con un anillo a cada extremo. Puede insertarse 8 horas antes del contacto sexual y tiene un porcentaje de eficacia del 80 al 90 por ciento.
- Implantes hormonales: Estos productos son bastante recientes pues se aprobaron por el año 2002 se trata de una especie de bastón que se inserta en tu brazo el cual libera hormonas y asteroides que evitan el embar
 azo por un periodo de 5 años. Su eficacia es del 99.9% al igual que las pastillas anticonceptivas.
- El parche: Se trata de un parche que libera hormonas de progestina y estrógeno en el torrente sanguíneo. Se usa en la parte inferior del estómago o en los glúteo. Es resistente al agua por lo que no hay problema con duchas ni nada por el estilo, se usa uno a la semana durante tres semanas, al igual que las pastillas la cuarta semana se suspende el uso. Eficacia de un
Es importante mencionar que los métodos antes mencionados no son de carácter quirúrgico o natural. Existen muchos mas métodos de anticoncepción femeninos de carácter quirúrgico como son la T de cobre, etc y de carácter natural como el calendario menstrual, etc. Pero hoy no vamos a hablar de ellos, o no por el momento.
Espero que haya sido de ayuda para muchas que no tenian información sobre el tema, o que querían cambiar de metodo anticonceptivo. Tambien es importante informar y preguntar a tu ginecologo sobre el tema.
Fuente: BlogMujeres |
Cómo cuidar y maquillar piel grasa
Hay muchas mujeres que tienen piel grasa. Es por ésto que muchas veces se les complica elegir el maquillaje adecuado para su tipo de piel.
Lo que hay que tener en cuenta es que no sólo es importante saber qué tipo de maquillaje elegir, sino que más importante es cuidar la piel grasa, para que esté lo más sana posible.
Un consejo que tienes que seguir para tener una piel sana es tomar abundante agua siempre. Al tomar agua la piel se hidratará y ésto es bueno para tu cuerpo. Las vitaminas B2 y B5, por otro lado, son buenas para tu piel ya que la harán lucir más suave.
Cuando te maquilles elige siempre un limpiador a base de aceite, y siempre masajea tu piel al momento de limpiar. Ten cuidado de no llenar los poros con la suciedad que quitas o con aceite. Para disolver el aceite de la piel puedes utilizar agua tibia.
Los productos a base de alcohol pueden secarte la piel, y es peor. Lo único que lograrás es que el cuerpo genere más aceite y la piel vuelva a ser grasosa. Aquellos que tengan mucha grasa, por el contrario, pueden tapar más los poros.
Es importante que el maquillaje para piel grasa contenga serecite, ya que te ayudará a reducir la aparición de nuevos poros, y absorberás mejor el aceite.
Con una piel sana y bien cuidada lucirás mucho más bonita, te lo aseguro.
Fuente: ModaEllas |
Cortes de cabello y peinados Emo para chicas
Como bien sabemos, una moda que no piensa pasar de lado son los cortes Emo, para todas aquellas chicas que gusten de seguir esta fenomenal onda que le otorga a tu cabello un poco de cerquillo hacia el lado y uno de tus ojos ligeramente tapados, tenemos aquí algunos interesantes cortes Emo.
Para empezar debemos decir que los cortes Emo son usualmente negros con algunas ligeras iluminaciones que pueden ser de diversos colores, como por ejemplo, algunas mechas de colores hacia los lados.
No obstante, una gran cantidad de chicas con cortes Emo tienden a tener simplemente el cabello negro y nada más.
A pesar de que hay una larga variación en cómo una persona puede lucir un corte de cabello Emo, parece haber algunos factores comunes en torno a los estilos. Por lo general, un corte de pelo Emo es el resultado de una persona que le gusta jugar con su apariencia y aque además le gusta experimentar.
Por ejemplo aquí tenemos un peinado Emo que difiere de la primera fotografía que te mostré y que podría considerarse como el clásico corte de cabello Emo. En esta segunda imagen tenemos que la persona se ha recortado la parte superior para crear un efecto más despuntado hacia la parte de arriba. A mi parecer, si tuviera el cabello tan liso como el de la modelo, no dudaría un segundo en hacérmelo.
Luego tenemos otro corte de cabello Emo, ideal para aquellas chicas que no tienen el cabello del todo lacio, sino con algunas ondas, así podemos también usar el estilo Emo, incluso si no hacemos uso de una plancha para alisar el cabello.
En cuarto lugar tenemos a la clásica chica Emo con cabello largo y rubio, que es una variante, tal como indicamos líneas arriba, de cómo se lleva un corte Emo en versión rubia.
Y por último tenemos otro clásico corte Emo, con un poco más de largo que el primero, pero que respeta la misma simetría de los cortes Emo, cerquillo hacia el lado y uno de los ojos un tanto escondido.
Fuente: ModaEllas |
Las varices, un problema más que estético
A veces a las mujeres les encantaría poder utilizar cualquier tipo de prenda, pero en muchos casos se ven imposibilitadas a hacerlo por algún motivo estético relacionado con el cuerpo. En este caso vamos a hablar un poco de las várices, esas pequeñas venas dilatadas que usualmente salen en las piernas y que muchas veces no les dan ganas de utilizar pantalones o faldas cortas.
¿Qué son las várices? Son venas que muestran un aspecto abultado que se han dilatado y han perdido la capacidad de mantener un flujo sanguíneo. Las pequeñas manchitas indican que la sangre está estancada. Pueden provocar dolor y otras complicaciones.
Que salgan várices no siempre tiene que ver con el estilo de vida que llevemos, porque en muchos casos son hereditarias. Además, el embarazo, la edad y la obesidad pueden ser factores desencadenantes para su aparición.
Además de dolor pueden provocar una sensación de cansancio en las piernas que te pueden quitar las ganas de hacer ciertas actividades.
Hay forma de prevenirlas (o al menos, tratar de que no aparezcan). Puedes utilizar medias elásticas, realizar ejercicio varias veces por semana, poner las piernas en alto o tratar de no quedarse siempre en una misma posición. Intenta siempre llevar una vida sana.
Las várices pueden ser pequeñas, medianas o grandes. Las pequeñas sólo producen sensación de cansancio y son estéticamente problemáticas. Las medianas pueden provocar flebitis y dolores, mientras que las grandes provocan dolores mucho más fuertes, trombosis y úlcera.
Si te interesa conocer acerca de más formas de prevención y del tratamiento, puedes visitar este completo artículo.
Fuente: ModaEllas |
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